忙しい朝にピッタリの即席スープを使ったオートミールレシピです。
味が濃いスープならお湯でふやかしたオートミールも食べやすいです。
お湯を入れるだけなので、とても簡単です！
ぜひ、試してみてください！
【材料/分量】【栄養成分】
《コーンスープ》
オートミール/ 30g
つぶたっぷりコーンクリーム/ 1袋
エネルギー/ 180kcal
たんぱく質/ 5.1g
脂質/ 3.2g
炭水化物/ 32.7g
《中華スープ》
オートミール/ 30g
ふかひれ入り中華スープ/ 1袋
エネルギー/ 138kcal
たんぱく質/ 5.5g
脂質/ 2.7g
炭水化物/ 23g
《スンドゥブチゲスープ》
オートミール/ 30g
スンドゥブチゲスープ/ 1袋
エネルギー/ 143kcal
たんぱく質/ 6.2g
脂質/ 2.9g
炭水化物/ 23g
《クラムチャウダー》
オートミール/ 30g
濃厚クラムチャウダー/ 1袋
エネルギー/ 186kcal
たんぱく質/ 5.5g
脂質/ 4.2g
炭水化物/ 31.5g
《とん汁》
オートミール/ 30g
とん汁/ 1カップ
エネルギー/ 180kcal
たんぱく質/ 8g
脂質/ 4g
炭水化物/ 28g
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