この動画では、地震災害時の備蓄として白米が適さない理由と、白米に代わるおすすめのご飯系備蓄食料や、その他おすすめの備蓄食料についてご紹介しています。医療者目線で、医学的根拠に基づいて作成しています。ぜひこの動画を見て、災害時にも健康を保つことができる備蓄食料の考え方について学んでください。
再生リスト「健康防災備蓄シリーズ」
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医療者おすすめ、栄養リッチな缶詰10選
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はちみつがなぜ災害時の備蓄として適しているか？蜂蜜の正しい選び方
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動画でご紹介した備蓄食料の詳細リンクです。
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商品のリンクに関するお詫び。
当チャンネルは視聴者の皆様に最大限正確で役に立つ情報をお届けするよう心がけております。災害時も健康でいるための情報の中に「一般的な食品の健康効果（たとえば野菜に含まれる成分に期待できる健康効果）」が入っている場合、視聴者様の備蓄品のアクセスをしやすくするためのアフィリエイトではない商品リンクを貼ったとしても「広告」とみなされてしまい、各法律により表現が制限されてしまいます。たとえば、「一般的な栄養素の持つ効果」や、「食品やグッズに期待できる効果、食品やグッズの健康効果に関する論文の知見」などについてはエビデンスに基づいていたとしても記載することができなくなってしまいます。「スッキリする」や「健康に役立つ」など、抽象的な伝え方をすれば、リンクを貼っておくことが可能ですが、それでは視聴者様が「ご紹介した食品やグッズを備蓄しておく明確な理由」がお伝えできなくなってしまいます。そうなってしまえば本当に災害に備えて役立つチャンネルであり続けられなくなるため、健康効果等に言及している備蓄品のリンクは貼らないことにしました。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。よろしくお願い致します。
健康食品や医薬品、化粧品を除く健康効果に関する言及をしていないグッズ等については、リンクを貼っても問題ないため、以下にまとめさせていただきます。
チャンネル登録はコチラ→https://youtube.com/@ai5079healthy?si=YgCQiwgcsanojFlG
災害時の備蓄に役立つ再生リスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PLZW_4ouXYDuqWOmxIOv3-vQT0ZwLDUtBp
🔴とりあえず１式ほしい人向け
・防災セット&リュック
リュックとキャリーケースのハイブリッド型です。キャスター付きで持ち運びが楽であり、給水車から水を運ぶ時も便利です。
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・チェストベルト
動きやすさやズレ防止の観点から、防災リュックには必ずチェストベルトをつけることをお勧めします。
ホイッスル、反射板の一体型のため災害時に役立ちます
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🔴災害時に役立つ非常用トイレや日用品
トイレや日用品に関する過去動画→https://youtu.be/aS77awt9Klo
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・消臭袋
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・折りたたみ式便器
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・目隠し用ポンチョ
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ご紹介していたものが在庫切れになったため、類似品をご紹介しています。
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・トイレットペーパー５倍巻き
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・ウェットティッシュ
ウェットティッシュ シート 厚手・大判 全身清潔用80枚入×3個
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・使い捨て下着
ペーパーショーツ (使い捨て 紙パンツ) フリーサイズ 50枚入 ブラック
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🔴おすすめ保存水
保存水に関する過去動画→ https://youtu.be/03nxhKa2Ahk
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2、アコール 10年保存水
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3、ティーアール株式会社 パウチ入り5年保存水
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4、【15年保存水】ミネラルウォーター「カムイワッカ麗水」
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🔴浄水器や貯水タンクなど、水の確保に役立つグッズです
水の備蓄に関する過去動画
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・ミヤサカ工業 ポリタンク型浄水器 コッくん 飲めるゾウ ミニ MJMI-02
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・飲めるゾウミニに繋げられるシャワー
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専用シャワー｜ホース色：黒｜非常用浄水器「コッくん飲めるゾウミニ／スリム」用
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🔴非常食を食べるための食器類
トイレや日用品に関する過去動画→ https://youtu.be/aS77awt9Klo
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